Làm đẹpLuyện tập
5 động tác cho bụng dưới săn chắc
Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng. Nhưng phần bụng dưới khá khó tập, phải rất khó khăn mới có thể loại bỏ được lớp mỡ thừa này.
[ 27/09/2013 ]
Eo thon bụng phẳng sau sinh
Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian rất hiệu quả như: đắp gừng và muối hột, rượu và gừng, muối rang… Chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!
[ 14/09/2013 ]
Bài tập cho dáng xinh
Để có 1 vòng hông quyến rũ và đôi chân dài "chuẩn sáng", chị em hãy thực hiện theo những bước chỉ dẫn sau nhé.
[ 09/07/2013 ]
Dáng thon sau sinh
Một thân hình phát tướng sau khi sinh sẽ khiến chị em cảm thấy lo lắng, mất tự tin và ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về điều này, vì chỉ với những cách chăm sóc đơn giản sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được thân hình cân đối, khoe rõ những đường cong.
[ 16/04/2013 ]
Dưỡng sinh chống còng lưng
Vận động toàn bộ các cơ phía sau thân, do đó rất công hiệu để chống lại già nua, còng xương sống. Tăng cường tuần hoàn khí huyết ở cột sống, chống cảm cúm và suy nhược thần kinh.
[ 25/02/2013 ]
Bài tập làm đẹp dáng
Dù thân hình bạn như thế nào thì đều có thể ứng dụng bài tập này để có được số đo các vòng hoàn hảo.
[ 24/01/2013 ]
4 động tác dưỡng sinh
Mỗi ngày, thực hiện những liệu pháp dưỡng sinh đơn giản sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ, sự dẻo dai và cả sắc đẹp.
[ 15/12/2012 ]
Bài tập cho bụng thon
Giảm cân và có một vòng eo đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Vậy, hãy thử những bài tập cho cơ bụng được bacsigiadinh.org giới thiệu sau đây nhé!
[ 30/10/2012 ]
6 lỗi cần tránh trong tập luyện
Bạn hài lòng với việc tập luyện của mình? Điều này rất tốt, song đừng quên chú ý nếu một số thói quen xấu đang ngầm phá hoại tất cả mọi cố gắng của bạn. Dưới đây là cách để “phát hiện địch” và tiêu diệt chúng.
[ 15/10/2012 ]

Các tin khác

Bài tập cho đùi thon [ 04/10/2012 ]
8 giờ ngon giấc [ 24/09/2012 ]
Nên đi bộ vào lúc nào? [ 24/08/2012 ]
Giảm béo trong 10 ngày [ 17/07/2012 ]
Để có vòng ngực đẹp [ 09/07/2012 ]
Luyện tập cho lưng khỏe đẹp [ 21/06/2012 ]
Khỏe và trẻ hơn… nhờ Yoga [ 16/05/2012 ]
Bài tập giảm mỡ bụng [ 08/05/2012 ]
Vóc dáng thon gọn – chỉ cần 15 phút mỗi ngày [ 27/02/2012 ]
Tập thể dục nhịp điệu tốt nhất cho việc giảm mỡ bụng [ 23/12/2011 ]
Bài tập giúp bụng thon sau sinh [ 09/12/2011 ]
Xem trang:  «« «  1 2  » »» 

Facebook Google Twitter BookmarkIn trangQuay lạiĐầu trang

Xem theo ngày : 
[DD / MM / YYYY]